Blog Kategorileri
Soyulmuş badem nedir, nasıl tüketilir?
Soyulmuş badem nedir, nasıl tüketilir?
Çiğ kuruyemiş nerelerde kullanılır?
Hayatınıza lezzet katan kuruyemişleri kavrulmuş, tuzlu veya tuzsuz olarak tercih etmenin yanında çiğ olarak, işlem görmemiş olarak da tüketebilirsiniz.
Hangi kuruyemişler çiğ olarak tüketilir?
Kimi zaman sağlığa faydaları ve kimi zaman da sofralarımıza lezzet katsın diye tükettiğimiz kuruyemiş ve kuru meyveler birçok farklı şekilde tercih edilir.
Sahurda ve İftar sonrasında tüketebileceğiniz sağlıklı atıştırmalıklar
Sahurda veya iftar sonrasında atıştırmalık olarak tüketilebilen çiğ kuruyemişler protein ihtiyacınızı karşılamada destek olmaktadır.
Faydalı yağlar içeren kuruyemişler
Bugüne kadar diyetlerde kilo alma korkusuyla tüketilmeyen kuruyemişlerin kullanılması diyetisyenler ve beslenme uzmanları tarafından tavsiye ediliyor.
Macadamia (Makademya) fındığının 9 muhteşem faydası!
Macadamia fındığı, ince, tereyağı benzeri bir tada ve kremsi bir dokuya sahip ağaç fındıklarıdır.
Ceviz kalbi korur!
Omega-3 deposu ceviz, kalp ve damar sağlığını destekler. Beyni güçlendirir. Alzheimer riskini azaltır.
Doğal selenyum kaynağı Brezilya cevizinin faydaları nelerdir?
Doğal selenyum kaynağı Brezilya cevizinin faydaları nelerdir? Pandemi ile birlikte doğal ve kaliteli beslenmenin önemi arttı. Son zamanlarda adından sıkça söz ettiren doğal besinlerden biri de Brezilya cevizi. Selenyum kaynağı olarak bilinen bu kuruyemiş çeşidi mucizevi özelliklere sahip.
Hamilelikte kuruyemiş tüketimi
Hamilelikte kuruyemiş tüketimi denince akla ilk gelen besinlerden birisi fındık olmaktadır. Karadeniz’de bölge ekonomisinin en önemli geçim kaynaklarından biri olan fındık, çiğ olarak tüketildiğinde, bebeğin gelişiminden hamilelik sürecinin sağlıklı ilerlemesine kadar önemli rol oynuyor. Çiğ fındığın faydaları nelerdir?
Pikan cevizinin muhteşem faydaları
Amerika kıtası kökenli bir bitki olan ‘Pecan’ güçlü bir protein, yağ ve antioksidan kaynağıdır. Peki pikan cevizi nedir, faydaları nelerdir?
Sindirim sistemini düzenleyen kuru meyve karışımı!
Sindirim sisteminizin düzende olması için sabahları aç karnına büyük bir bardak su içmek ve düzenli yürüyüş yapmak şart. Fakat kuru meyveler de bu konuda çok faydalı besinler arasındadır.
Kekreyemiş tozunun faydaları nelerdir, nasıl kullanılır? Kekreyemiş nedir?
Kuzey Amerika, Avrupa ve Asya'da yetişen bir yaban mersini türü olan kekreyemiş, kış ayarında vücudumuza direnç vermektedir. Kekreyemiş tozu nedir, nasıl kullanılır? İşte detaylar…
“Kuruyemiş yiyenler daha uzun yaşıyor”
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Melisa Karataş "Yaşam sürenizi uzatmak ve bağışıklığınızı güçlendirmenin yolu fındıktan geçmektedir" dedi. İşte fındığın benzersiz yararları…
Siirt fıstığının faydaları nelerdir? Kalorisi nedir?
Güneydoğu'nun parlayan yıldızı Siirt fıstığının insan sağlığı üzerinde birçok olumlu etkisi bulunmaktadır. Beslenme uzmanları ve diyetisyenler tarafından da sıklıkla önerilmektedir.
Antep fıstığının vücudumuza faydaları nelerdir?
Kuruyemiş olarak tüketilen ve baklavaların değişmez malzemesi Antep fıstığı, vitamin, yağ ve protein açısından oldukça zengin bir meyvedir
Kuruyemiş Çeşitleri ve Besin Değerleri
Kuruyemiş çeşitlerinin insan sağlığına faydaları hakkında bilgiler edinmişsinizdir. Kuruyemişler, içerisindeki yüksek besin değerleri sayesinde bizlere bu faydayı sağlar.
Kuruyemiş Faydaları
Kuruyemişler protein,vitamin ve karbonhidrat bakımından zengindir. "Kilo aldırır" tezine karşı olarak tüm diyet programlarında kuruyemiş mevcuttur.